Was ist der Unterschied zwischen „Selbstbewusstsein“ und „Selbstwert“?
„Wie kann ich mein Selbstbewusstsein stärken?“ Diese Frage stellen mir Menschen, die in meine Praxis kommen, immer wieder. Dem möchte ich in jetzt etwas auf den Grund gehen. Was bedeutet es denn genau sein „Selbstbewusstsein“ zu stärken und wie wirkt es sich im Alltag...
Warum positives Denken manchmal nichts bringt – und was wir stattdessen machen können.
Das ist jetzt vielleicht eine Aussage, die dich erstaunt. Literatur über positives Denken und wie man damit sein Leben verändern kann, gibt es ja mehr als genug. Es ist auch nicht so, dass ich positives Denken grundsätzlich schlecht oder falsch finde. Ich bin...
Ein Jahr Leben mit Corona: Kommt jetzt das „neue Normal“?
Tübingen ist Pilotprojekt. Alle Läden öffnen. Ab morgen wahrscheinlich sogar auch die Außengastronomie! Wenn ich in diesen Geschäften einkaufen will oder z.B. im Café Cappuccino trinken möchte, brauche ich einen tagesaktuellen und negativen Schnelltest, den ich an...
Mein Monatsrückblick Februar 2021: Genuss pur und Kreativ-FLOW
Der Februar stand im Zeichen von „Mache einfach, was du schon lange machen wolltest“! Im Februar habe ich oft einen Durchhänger. Der Winter ist schon so lang und ich warte auf die Frühlingssonne. Dieses Jahr habe ich extra gegengesteuert. Ich habe viel Zeit für Genuss...
Mein Geständnis: Ich bin manchmal voll unachtsam.
Den Menschen, die in meine Praxis kommen, erkläre ich den Nutzen und die Bedeutung eines achtsamen Umgangs mit sich selbst sehr genau. Er hilft erstens enorm beim Stressabbau und zweitens unterstützt er uns, gelassener und stabiler zu werden. Da wäre es nur logisch...
Verloren im Corona-Alltags-Wahnsinn. Und wie ich mich trotzdem wiederfand.
Eigentlich wollte ich darüber nachdenken, ob ich Therapiestunden mit Menschen aus verschiedenen Haushalten weiterhin auch live anbiete. Trotz Mutationen. Jetzt merke ich, dass meine Stimmung im Keller ist. Dass sich irgendetwas in mir zusammenbraut. Zwischen sinkenden...
Wie rette ich meine Beziehung?
5 Beziehungs-Tipps die dir helfen.
Kleine Auseinandersetzungen verwandeln sich vielleicht in überdimensionale Streits. Ihr verbringt ….
Was ist Resilienz?
Was ist Resilienz? Stark gegen Stress, Depressionen und Burnout. Manche Menschen scheint schier nichts umzuhauen: Schicksalsschläge werfen sie nicht so leicht um, Stress perlt an ihnen ab. Wo andere mit Depressionen, Erschöpfung, Angstzuständen oder sogar...
Worauf ich mich in 2021 freue…
Worauf ich mich in 2021 (oder auch später im Leben) freue: Echtes Herzens-, Körper- und Seelenfutter! Eine Liste mit Dingen, die ich machen möchte. Die mein Herz erfüllen, meinen Körper gesund und meine Seele glücklich machen. Ich habe mal ein Buch gesehen...
Diese 7 Dinge werden meine Arbeit 2021 verändern
Was möchte ich bewegen in 2021? Durch das Jahr 2020 bin ich entspannt geworden was Pläne anbelangt – weil es IMMER irgendwie ging, wenn auch oft ganz anders als gedacht! Jetzt spickel ich einmal quer über das Jahr 2021. Mache mir Gedanken über notwendige, erfreuliche...