Hallo! Hier findest du Tipps & Tricks von mir,
um Beziehungsprobleme und Familienstreit zu lösen
oder deine Lebenskrise zu überwinden.
Traumatherapie
EMOTIONALE KRISE? Jetzt hilft dein persönlicher Notfallkoffer.
Kennst du einen Notfallkoffer? Vielleicht hast du schon mal einen beim Sanitäter oder auch beim Notarzt gesehen, oder auch ganz einfach in einem...
Warum Pause machen so wichtig ist – und wie sie dir wirklich gelingt
Bevor ich dir gleich von den Vorzügen regelmäßiger Pausen erzähle, möchte ich dich direkt einladen, eine kleine Pause zu machen. Nutze beim Lesen...
TRAUMA-GLOSSAR: Die wichtigsten Begriffe zum Thema Trauma und Traumatherapie einfach erklärt.
Wer ein Trauma erfahren hat, möchte die Erinnerungen daran hinter sich lassen und wieder nach vorne schauen. Informationen über Symptome,...
Partnerschaft und Beziehung
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Entspannung und Achtsamkeit
Was ist eine Klangmassage?
Was genau ist eine Klangmassage? Das Wichtigste für eine „Klangmassage“ sind: Die KLANGSCHALEN. Deswegen nennen manche sie auch...
Raus aus dem Stimmungstief! Meine 5 besten Tipps wie du deinen Blues besiegst.
Wie du deinen Blues besiegst. Manchmal sind wir einfach down und nichts scheint zu klappen. Es ist wie verhext und die Stimmung ist und bleibt im...
Was ist Resilienz?
Was ist Resilienz? Stark gegen Stress, Depressionen und Burnout. Manche Menschen scheint schier nichts umzuhauen: Schicksalsschläge werfen sie nicht...
Interessantes & Wissenswertes
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Persönliches
Mein Geständnis: Ich bin manchmal voll unachtsam.
Den Menschen, die in meine Praxis kommen, erkläre ich den Nutzen und die Bedeutung eines achtsamen Umgangs mit sich selbst sehr genau. Er hilft...
Verloren im Corona-Alltags-Wahnsinn. Und wie ich mich trotzdem wiederfand.
Eigentlich wollte ich darüber nachdenken, ob ich Therapiestunden mit Menschen aus verschiedenen Haushalten weiterhin auch live anbiete. Trotz...
Worauf ich mich in 2021 freue…
Worauf ich mich in 2021 (oder auch später im Leben) freue: Echtes Herzens-, Körper- und Seelenfutter! Eine Liste mit Dingen, die ich machen...
Klang
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Rückblicke
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