6 einleuchtende Gründe, warum ich als Trauma-Therapeutin traumasensibles Yoga liebe.
Meine Liebe zum traumasensiblen Yoga TSY ist noch ziemlich frisch. Sie begann erst vor gut zwei Jahren und war sofort entflammt! Ich bin einerseits noch in der Verliebtheitsphase mit Schmetterlingen im Bauch und einem inneren Lächeln, wenn ich daran denke. Und...
Vertrauen können.
Meine Gedanken zu „Vertrauen können“. Wie würde sich das anfühlen? In Sicherheit sein und in Zuversicht. Ich sitze hier und spüre diesen Worten nach. Vertrauen können. Was lösen sie aus in mir? Ruhe finden und aufatmen. Angenehm warm und sicher, aufgehoben und...
Sommerhalbzeit 2023! Zeit für meine Sommer-Bucketlist!
Ich liebe den Sommer. Er ist meine Lieblingsjahreszeit. Lieber schwitze ich als zu frieren. Die Sonne auf meiner Haut zu spüren, lässt mich glücklich sein – einfach so. Schon morgens, wenn ich aufwache freue ich mich. Heute ist allerdings alles andere als schwitzen...
Paartherapie – Bringt das was? 22 Gründe warum sich das unbedingt lohnt.
Machst du dir gerade Sorgen um deine Beziehung? Kriselt es in deiner Partnerschaft? Dann stellst du dir vielleicht die Frage "Kann Paartherapie wirklich eine Lösung sein?" Von mir hörst du da ein klares JA! Ich möchte dir oder euch Mut machen. Möglicherweise denkst...
Piranhas zum Frühstück.
Fisch zum Frühstück? Und auch noch Piranhas?? Auf meinen Reisen liebe ich es, die jeweils lokalen Speisen zu testen. Ich ziehe diese immer dem „international style“ vor. Besonders das Frühstück. Ich liebe es zu erfassen und zu erspüren, wie die Menschen sind und...
Ich hatte mich verloren.
Eine traurige Geschichte mit herrlichem HappyEnd! Im Frühling habe ich mich verloren. Angefangen hat es schon früher, aber so richtig aufgefallen ist es mir diesen Frühling. Kennst du das auch, dass du mehr funktionierst als das Leben zu genießen? Dass Vieles...
Jahresrückblick 2022: LEB‘ DICH GLÜCKLICH!
Ich hab mich glücklich gelebt in diesem Jahr. Tatsächlich! Jetzt, beim Schreiben des Jahresrückblicks 2022 wird mir das Ausmaß erst richtig bewusst. Mein Business ist der reinste Höhenflug! Das ist Freude pur und auch eine Herausforderung, denn mit der Größe wachsen...
EMOTIONALE KRISE? Jetzt hilft dein persönlicher Notfallkoffer.
Kennst du einen Notfallkoffer? Vielleicht hast du schon mal einen beim Sanitäter oder auch beim Notarzt gesehen, oder auch ganz einfach in einem Film, wenn jemand verletzt war. Er enthält alles, um Notfälle zu bewältigen. Ganz ähnlich ist es mit dem EMOTIONALEN...
Warum PAUSEN so enorm wichtig sind (und wie sie auch dir spielend gelingen)
Bevor ich dir gleich von den Vorzügen regelmäßiger Pausen erzähle, möchte ich dich direkt einladen: Nutze beim Lesen dieses Blogartikels doch jetzt die Gelegenheit und GÖNN DIR EINE KLEINE PAUSE! Hast du Lust? Vielleicht möchtest du dir einen leckeren Tee oder Kaffee...
TRAUMA-GLOSSAR: Die wichtigsten Begriffe zum Thema Trauma und Traumatherapie einfach erklärt.
Wer ein Trauma erfahren hat, möchte die Erinnerungen daran hinter sich lassen und wieder nach vorne schauen. Informationen über Symptome, Auswirkungen und Therapieformen helfen dabei. Begegnen dir bei der Informations- und Lösungssuche Wörter, Themen und Namen, von...