Stress lass nach?? Von wegen! 9 einfache Tipps für mehr Stress in deinem Leben.
Stress lass nach? Jeder spricht davon, das Leben stressarmer zu gestalten. Wir sollen runterfahren, unser Nervensystem beruhigen und den Blutdruck senken. In so vielen Ratgebern lesen wir, wie wir innere Gelassenheit trainieren und praktizieren lernen sollen. „Das ist...
Der SAFE PLACE für dich – Meine Therapie-Prinzipien für deinen Weg aus der Krise.
Sicherheit, Geborgenheit und Vertrauen sind wichtig, um schwierige Lebensphasen zu überwinden. Das gilt bei Krisen in Partnerschaft und Familie und genauso auch für dich alleine, zum Beispiel bei Überlastung, Ängsten, Panikgefühlen, Schlafstörungen, einem...
In 5 Schritten von endlosen Streits zu echtem Austausch
Stresst dich Streit in deiner Partnerschaft? So findest du friedliche Lösungen. Streit sorgt definitiv für Stress in der Beziehung. Selbst banalste Themen haben das Potenzial zum Störfaktor zu werden. Mal ganz abgesehen von größeren Dauerbrennern. Irgendwann begegnen...
Was nicht jeder über mich weiß: fun facts über mich.
Ich bin in St.Gallen / Schweiz geboren. Meine ersten 10 Lebensjahre habe ich in der Schweiz gelebt. Das sind 1,3 Jahre zu wenig, um die Schweizer Staatsangehörigkeit zu erhalten. Meine Eltern kommen aus Berlin. Ich selbst liebe Berlin! Mit 10 Jahren bin ich mit meiner...
Erfolgsgeschichten aus meiner Praxis
Von einem lachenden Herzen und von einem wieder glücklichen Paar. In den letzten Jahren durfte ich viele Menschen auf ihrem Weg aus einer Krise heraus und zu sich selbst hin begleiten. Heute erzähle ich dir von Einer 30 jährigen Frau , die traumatische...
Was ist eine Klangmassage?
Was genau ist eine Klangmassage? Das Wichtigste für eine „Klangmassage“ sind: Die KLANGSCHALEN. Deswegen nennen manche sie auch „Klangschalenmassage“. Anders als bei einer klassischen Massage berühre ich jedoch den Körper meiner Klientin nicht mit den Händen, sondern...
Monatsrückblick März und April: Alles wächst!
Mein erster Gedanke war: Huch, schon vorbei?? ZWEI Monate?? Höchste Zeit für einen Rückblick. Ich bin so Vielem begegnet: Freude, Erschöpfung, Traurigkeit, Erfolgserlebnisse und die Magie des Moments. Happy Birthdays! Diese beiden Monate sind unsere...
Mein Tag in 12 Bildern: 12von12 im Mai 21
#12von12 - Mein 12. Mai 2021 in 12 Bildern Gerade probiere ich etwas Neues aus! Ich dokumentiere einen Tag in meinem Leben in 12 Bildern. Der Anstoß kam von Judith Peters in der "The Content Society". Unter #12von12 halten Blogger schon seit vielen Jahren den 12....
Raus aus dem Stimmungstief! Meine 5 besten Tipps wie du deinen Blues besiegst.
Wie du deinen Blues besiegst. Manchmal sind wir einfach down und nichts scheint zu klappen. Es ist wie verhext und die Stimmung ist und bleibt im Keller. Wie kommst du raus aus deinem Stimmungstief? Genau für diesen Fall habe ich hier 5 Tipps für dich. Sie...
Warum ich Klangschalen liebe
am allerliebsten direkt auf meinem Körper. Wie ich zu den Klangschalen kam Ende 2016 machten Joachim und ich endlich wieder eine große Reise. Unser Ziel war Südindien. Wir sind schon viel gereist, Reisen ist unsere Leidenschaft, aber Indien war bisher...