Hallo! Hier findest du Tipps & Tricks von mir,
um Beziehungsprobleme und Familienstreit zu lösen
oder deine Lebenskrise zu überwinden.
Traumatherapie
RAUS AUS DEM DAUERSTRESS: So half mir eine einzige Übung meinen Stress abzubauen
Ich habe das Richtige gefunden, und meistere meinen Tag jetzt gelassener. Kennst du das? Wenn der Wecker klingelt, bist du noch viel zu müde, und...
Überrollt und überwältigt? Wie du mit starken Gefühlen umgehst.
Hattest du jemals das Gefühl, dass deine Emotionen eine wilde Achterbahnfahrt sind, die du nicht mehr stoppen kannst? Starke Gefühle können uns...
Traumatherapie und ihr Ablauf: Alles, was du wissen musst.
Ich möchte es dir leicht machen!Deswegen beschreibe ich hier genau, wie Traumatherapie bei mir wirklich funktioniert. Du erfährst, dass es bei...
Partnerschaft und Beziehung
Immer wieder Streit und Rückzug? Was wirklich dahinter steckt.
„Warum fühlen sich Nähe und Miteinander manchmal so schwer an – hat das vielleicht mit unserer Vergangenheit zu tun?“ Diese Frage begegnet...
RAUS AUS DEM DAUERSTRESS: So half mir eine einzige Übung meinen Stress abzubauen
Ich habe das Richtige gefunden, und meistere meinen Tag jetzt gelassener. Kennst du das? Wenn der Wecker klingelt, bist du noch viel zu müde, und...
Wie erkläre ich meinen Kindern die Trennung?
So erklärst du deinen Kindern, dass ihr euch trennen wollt. Die Erkenntnis oder die Entscheidung sich zu trennen ist schwer. Was für eine...
Entspannung und Achtsamkeit
RAUS AUS DEM DAUERSTRESS: So half mir eine einzige Übung meinen Stress abzubauen
Ich habe das Richtige gefunden, und meistere meinen Tag jetzt gelassener. Kennst du das? Wenn der Wecker klingelt, bist du noch viel zu müde, und...
6 einleuchtende Gründe, warum ich als Trauma-Therapeutin traumasensibles Yoga liebe.
Meine Liebe zum traumasensiblen Yoga TSY ist noch ziemlich frisch. Sie begann erst vor gut zwei Jahren und war sofort entflammt! Ich bin einerseits...
Vertrauen können.
Meine Gedanken zu „Vertrauen können“. Wie würde sich das anfühlen? In Sicherheit sein und in Zuversicht. Ich sitze hier und spüre diesen...
Interessantes & Wissenswertes
EMOTIONALE KRISE? Jetzt hilft dein persönlicher Notfallkoffer.
Kennst du einen Notfallkoffer? Vielleicht hast du schon mal einen beim Sanitäter oder auch beim Notarzt gesehen, oder auch ganz einfach in einem...
Der SAFE PLACE für dich – Meine Therapie-Prinzipien für deinen Weg aus der Krise.
Sicherheit, Geborgenheit und Vertrauen sind wichtig, um schwierige Lebensphasen zu überwinden. Das gilt bei Krisen in Partnerschaft und...
Was ist Resilienz?
Was ist Resilienz? Stark gegen Stress, Depressionen und Burnout. Manche Menschen scheint schier nichts umzuhauen: Schicksalsschläge werfen sie nicht...
Persönliches
Ich will dazugehören!
Wann gehöre ich eigentlich dazu? Das fragte ich mich, als ich von Iris Wangermanns Aufruf zu ihrer Blogparade Warum es mir so schwerfällt,...
Sommerhalbzeit 2023! Zeit für meine Sommer-Bucketlist!
Ich liebe den Sommer. Er ist meine Lieblingsjahreszeit. Lieber schwitze ich als zu frieren. Die Sonne auf meiner Haut zu spüren, lässt mich...
Piranhas zum Frühstück.
Fisch zum Frühstück? Und auch noch Piranhas?? Auf meinen Reisen liebe ich es, die jeweils lokalen Speisen zu testen. Ich ziehe diese immer dem...
Klang
Was ist eine Klangmassage?
Was genau ist eine Klangmassage? Das Wichtigste für eine „Klangmassage“ sind: Die KLANGSCHALEN. Deswegen nennen manche sie auch...
Warum ich Klangschalen liebe
am allerliebsten direkt auf meinem Körper. Wie ich zu den Klangschalen kam Ende 2016 machten Joachim und ich endlich wieder eine große...
Rückblicke
Jahresrückblick 2022: LEB‘ DICH GLÜCKLICH!
Ich hab mich glücklich gelebt in diesem Jahr. Tatsächlich! Jetzt, beim Schreiben des Jahresrückblicks 2022 wird mir das Ausmaß erst richtig bewusst....
Monatsrückblick März und April: Alles wächst!
Mein erster Gedanke war: Huch, schon vorbei?? ZWEI Monate?? Höchste Zeit für einen Rückblick. Ich bin so Vielem begegnet: Freude, Erschöpfung,...
Mein Tag in 12 Bildern: 12von12 im Mai 21
#12von12 - Mein 12. Mai 2021 in 12 Bildern Gerade probiere ich etwas Neues aus! Ich dokumentiere einen Tag in meinem Leben in 12 Bildern. Der Anstoß...