Sicherheit, Geborgenheit und Vertrauen sind wichtig, um schwierige Lebensphasen zu überwinden. Das gilt bei Krisen in Partnerschaft und Familie und genauso auch für dich alleine, zum Beispiel bei Überlastung, Ängsten, Panikgefühlen, Schlafstörungen, einem...
Wie du deinen Blues besiegst. Manchmal sind wir einfach down und nichts scheint zu klappen. Es ist wie verhext und die Stimmung ist und bleibt im Keller. Wie kommst du raus aus deinem Stimmungstief? Genau für diesen Fall habe ich hier 5 Tipps für dich. Sie...
„Wie kann ich mein Selbstbewusstsein stärken?“ Diese Frage stellen mir Menschen, die in meine Praxis kommen, immer wieder. Dem möchte ich in jetzt etwas auf den Grund gehen. Was bedeutet es denn genau sein „Selbstbewusstsein“ zu stärken und wie wirkt es sich im Alltag...
Du interessierst dich für EMDR oder du überlegst, ob diese Methode etwas für dich oder dein Kind ist? Du erfährst hier Wissenswertes über die Methode Wie EMDR funktioniert Für wen und bei was EMDR gut funktioniert EMDR in meiner Praxis: von Kühen auf Almwiesen und...
So entkommst du trüben Gedanken. Wenn du merkst, dass Nebel und trübe Stimmung dich in eine gewisse Abwärtsspirale bringen, dann wird es höchste Zeit für deine ganz persönliche Notfallmaßnahme. Glück hat für mich viel damit zu tun, dass wir bewusst wahrnehmen, was gut...
Trauma – die Anzeichen und: „wie überwinde ich die Folgen?“ Du interessierst dich für das Thema Trauma? Vielleicht überlegst du auch „bin ich traumatisiert?“ Oder „ist mein Kind traumatisiert?“ Mit diesen Informationen möchte ich dir sagen: Die Verarbeitung von einem...
