Hattest du jemals das Gefühl, dass deine Emotionen eine wilde Achterbahnfahrt sind, die du nicht mehr stoppen kannst? Starke Gefühle können uns manchmal wie eine Welle überrollen, uns überwältigen und unser Leben auf den Kopf stellen. Diese Gefühle, sei es Angst,...
Ich möchte es dir leicht machen!Deswegen beschreibe ich hier genau, wie Traumatherapie bei mir wirklich funktioniert. Du erfährst, dass es bei weitem nicht so schwer sein muss, Altes hinter sich zu lassen, wie du vielleicht denkst – und das Ergebnis so genussreich...
Meine Liebe zum traumasensiblen Yoga TSY ist noch ziemlich frisch. Sie begann erst vor gut zwei Jahren und war sofort entflammt! Ich bin einerseits noch in der Verliebtheitsphase mit Schmetterlingen im Bauch und einem inneren Lächeln, wenn ich daran denke. Und...
Meine Gedanken zu „Vertrauen können“. Wie würde sich das anfühlen? In Sicherheit sein und in Zuversicht. Ich sitze hier und spüre diesen Worten nach. Vertrauen können. Was lösen sie aus in mir? Ruhe finden und aufatmen. Angenehm warm und sicher, aufgehoben und...
Kennst du einen Notfallkoffer? Vielleicht hast du schon mal einen beim Sanitäter oder auch beim Notarzt gesehen, oder auch ganz einfach in einem Film, wenn jemand verletzt war. Er enthält alles, um Notfälle zu bewältigen. Ganz ähnlich ist es mit dem EMOTIONALEN...
Bevor ich dir gleich von den Vorzügen regelmäßiger Pausen erzähle, möchte ich dich direkt einladen: Nutze beim Lesen dieses Blogartikels doch jetzt die Gelegenheit und GÖNN DIR EINE KLEINE PAUSE! Hast du Lust? Vielleicht möchtest du dir einen leckeren Tee oder Kaffee...
Ich unterstütze dich auf deinem Weg zu dir.