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EMOTIONALE KRISE? Jetzt hilft dein persönlicher Notfallkoffer.

EMOTIONALE KRISE? Jetzt hilft dein persönlicher Notfallkoffer.

von Eva Strübing | Sep 13, 2022 | Interessantes und Wissenswertes, Traumatherapie

Kennst du einen Notfallkoffer? Vielleicht hast du schon mal einen beim Sanitäter oder auch beim Notarzt gesehen, oder auch ganz einfach  in einem Film, wenn jemand verletzt war. Er enthält alles, um Notfälle zu bewältigen. Ganz ähnlich ist es mit dem EMOTIONALEN...
Warum PAUSEN so enorm wichtig sind (und wie sie auch dir spielend gelingen)

Warum PAUSEN so enorm wichtig sind (und wie sie auch dir spielend gelingen)

von Eva Strübing | Sep 9, 2022 | Entspannung und Achtsamkeit, Traumatherapie

Bevor ich dir gleich von den Vorzügen regelmäßiger Pausen erzähle, möchte ich dich direkt einladen: Nutze beim Lesen dieses Blogartikels doch jetzt die Gelegenheit und GÖNN DIR EINE KLEINE PAUSE! Hast du Lust? Vielleicht möchtest du dir einen leckeren Tee oder Kaffee...
TRAUMA-GLOSSAR:  Die wichtigsten Begriffe zum Thema Trauma und Traumatherapie einfach erklärt.

TRAUMA-GLOSSAR: Die wichtigsten Begriffe zum Thema Trauma und Traumatherapie einfach erklärt.

von Eva Strübing | Mai 1, 2022 | Traumatherapie

Wer ein Trauma erfahren hat, möchte die Erinnerungen daran hinter sich lassen und wieder nach vorne schauen. Informationen über Symptome, Auswirkungen und Therapieformen helfen dabei. Begegnen dir bei der Informations- und Lösungssuche Wörter, Themen und Namen, von...
Das macht Traumatherapie bei mir so besonders.

Das macht Traumatherapie bei mir so besonders.

von Eva Strübing | Apr 4, 2022 | Persönliches, Traumatherapie

Echte Traumaverarbeitung kommt von innen. Bei der Verarbeitung meines eigenen nicht ganz einfachen Lebens habe ich selbst deutlich erfahren, dass eine wirkliche Weiterentwicklung, so wie ich sie mir wünschte, durch Verhaltensänderungen, Affirmationen oder mehr...
Panikattacke!! Wie du sie erkennst und wie für dich Soforthilfe wirklich funktioniert.

Panikattacke!! Wie du sie erkennst und wie für dich Soforthilfe wirklich funktioniert.

von Eva Strübing | Feb 26, 2022 | Traumatherapie

Kennst du das? Das Herz rast, die Brust ist wie zugeschnürt, kalter Schweiß bricht aus und deine Beine werden schwach. Das sind möglicherweise Anzeichen einer Panikattacke: Lerne, wie du sie erkennst, wie Soforthilfe wirklich funktioniert und wie du die Attacke...
Soll ich belastende Erlebnisse wirklich aufarbeiten? 33 sehr gute Gründe das sofort zu tun.

Soll ich belastende Erlebnisse wirklich aufarbeiten? 33 sehr gute Gründe das sofort zu tun.

von Eva Strübing | Nov 29, 2021 | Traumatherapie

Diese 33!! Gründe lassen dich sofort loslegen. In meiner Praxis für EMDR und Traumatherapie werde ich oft gefragt, ob es wirklich nötig ist, alte Geschichten, traumatische Erlebnisse, frühere Krisen oder eine schwierige Kindheit nachträglich noch zu verarbeiten. Dazu...
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Eva Strübing

Ich unterstütze dich auf deinem Weg zu dir.

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