Hallo! Hier findest du Tipps & Tricks von mir,
um Beziehungsprobleme und Familienstreit zu lösen
oder deine Lebenskrise zu überwinden.
Traumatherapie
Das macht Traumatherapie bei mir so besonders.
Echte Traumaverarbeitung kommt von innen. Bei der Verarbeitung meines eigenen nicht ganz einfachen Lebens habe ich selbst deutlich erfahren, dass...
Panikattacke!! Wie du sie erkennst und wie für dich Soforthilfe wirklich funktioniert.
Kennst du das? Das Herz rast, die Brust ist wie zugeschnürt, kalter Schweiß bricht aus und deine Beine werden schwach. Das sind möglicherweise...
Soll ich belastende Erlebnisse wirklich aufarbeiten? 33 sehr gute Gründe das sofort zu tun.
Diese 33!! Gründe lassen dich sofort loslegen. In meiner Praxis für EMDR und Traumatherapie werde ich oft gefragt, ob es wirklich nötig ist, alte...
Partnerschaft und Beziehung
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Entspannung und Achtsamkeit
Raus aus dem Stimmungstief! Meine 5 besten Tipps wie du deinen Blues besiegst.
Wie du deinen Blues besiegst. Manchmal sind wir einfach down und nichts scheint zu klappen. Es ist wie verhext und die Stimmung ist und bleibt im...
Lust auf eine Portion GLÜCK?
Lust auf eine Portion GLÜCK? So entkommst du trüben Gedanken. Wenn du merkst, dass Nebel und trübe Stimmung dich in eine gewisse...
Meine 3 besten Anti-Stress-Tipps
Meine 3 besten Anti-Stress-Tipps Oder: "Wie du anstrengenden Zeiten bequem ein Schnippchen schlägst. " Manchmal kann ich den Wald vor lauter...
Interessantes & Wissenswertes
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Persönliches
Mein Geständnis: Ich bin manchmal voll unachtsam.
Den Menschen, die in meine Praxis kommen, erkläre ich den Nutzen und die Bedeutung eines achtsamen Umgangs mit sich selbst sehr genau. Er hilft...
Verloren im Corona-Alltags-Wahnsinn. Und wie ich mich trotzdem wiederfand.
Eigentlich wollte ich darüber nachdenken, ob ich Therapiestunden mit Menschen aus verschiedenen Haushalten weiterhin auch live anbiete. Trotz...
Worauf ich mich in 2021 freue…
Worauf ich mich in 2021 (oder auch später im Leben) freue: Echtes Herzens-, Körper- und Seelenfutter! Eine Liste mit Dingen, die ich machen...
Klang
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Rückblicke
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